Спальня відіграє важливу роль у житті кожного - саме тут ми відновлюємо організм після активного дня, читаємо книги та відпочиваємо. Безсумнівно, що ліжко є ключовим елементом будь-якої зони спальні. Як вибрати найкращу модель для нас? Яке із пропозицій магазину нам вибрати, коли хочемо придбати предмет, що ідеально відповідає нашим потребам? Як оформити інтер’єр, в якому ми зможемо швидко відродитись і потурати блаженному відпочинку? Нижче, у співпраці з торговою маркою Vispring, ми представляємо кілька порад, як облаштувати спальню, щоб ніч, проведена в її приватному житті, призвела до здоров’я, добробуту та великої дози енергії.
Нічний відпочинок - початок здорового режиму дня
Бренд Vispring звертає увагу на те, що здоровий сон позитивно впливає на функціонування всього нашого організму - від його якості залежить також самопочуття та рівень життєвої енергії. Якщо це неправильно, ми стаємо роздратованими - нас супроводжує з ранку втома і поганий настрій. Сон має великий вплив на наші емоції, те, як ми маємо справу з повсякденними стресовими ситуаціями та наш стан. Не дивно, що місце, де ми засинаємо, повинно допомогти заспокоїтись і заспокоїти органи чуття. Сон у комфортних та ідеальних умовах стає рівним та ефективним.
Ліжко - основа повноцінного сну
Ми проводимо значну частину свого життя в ліжку - то чому б не інвестувати в найвищу якість нашого сну? Меблі, якими ми користуємось щодня, стає невід’ємною частиною нашого повсякденного життя. Яке ліжко найкраще буде працювати в спальні? Привабливі спеціалісти заохочують нас одягати матраци, які ідеально підходять до нашого хребта, стегон та плечей - вони повинні служити опорою. Опакуючи нас своєю м’якістю та виготовленими з природних матеріалів, вони зроблять нас освіженими після пробудження та стійкими до занадто високих чи занадто низьких температур.
Як вибрати ідеальне ліжко для себе?
Бренд Vispring радить орієнтуватися на якість. Ліжко - це та ж інвестиція, що і машина або обладнання RTV - воно повинно нам служити довго і добре. Не соромтеся перевірити меблі в магазинах - давайте також знайдемо професійних радників, які допоможуть нам пристосувати модель до наших очікувань. Давайте приділимо більше часу перевірці різних ліжок і положень, в яких ми засинаємо - лише тоді ми будемо абсолютно впевнені, що меблі забезпечать нам високий комфорт і дозволять нам правильно відпочивати. Давайте випробуємо більше моделей і порівняємо їх. Таким чином ми виберемо для себе найкраще ліжко. Також дуже важливо, щоб меблі, яку ми віддаємо перевагу, мали якомога більший розмір. Велике ліжко забезпечить нам чудові умови - не бійтеся вибирати моделі великих розмірів, навіть за рахунок вільного місця в спальні. Якщо у нас немає великої площі,давайте використаємо предмет меблів з вбудованими елементами, що дозволяють зберігати. Моделі з висувними ящиками та додатковими відсіками тут стануть ідеальним рішенням. Ще одна не менш важлива особливість, яку слід враховувати при покупці ліжка - це твердість матраца. Пам’ятайте, що чим вище наша маса тіла, тим важче йому бути. Перевірити в салоні не важко, чи матрац, який нас цікавить, надає нам адекватну підтримку - давайте покладемо руки під стегна. Будь-який дискомфорт, викликаний цією дією, доведе, що перевірена модель не для нас. Відвідуючі фахівці рекомендують особливо матраци з кишеньковими пружинами - вони змушують неконтрольовані рухи сплячого партнера перестати відчуватися для нас. Вони коштують дорожче, але можуть зробити багато, щоб підвищити рівень сну.Матеріал, з якого виготовлений матрац, також сприяє підвищенню комфорту наших ночей. Вибирайте моделі з натуральних тканин - ті, що мають наповнення з вовни, шовку та бамбука, ідеально підходять не тільки людям, які цінують здоровий сон, але і для людей, які страждають на алергію. Такі матраци дозволяють шкірі дихати.
Розслаблююча спальня - як її оформити?
Не тільки ліжко впливає на якість нашого сну - простір навколо повинен бути облаштований таким чином, щоб сприяти розслабленню та зняття стресу після важкого та дуже активного дня. Давайте переконаємось у тому, що розташування буде послідовним, і що меблі та аксесуари, що використовуються в ньому, створюють гармонійне ціле. Ми також повинні звернути увагу на те, що навколо нас тихо і затишно - на вікнах повинні бути штори або жалюзі. Бажано, щоб у кімнаті було повністю темно під час сну. Потемнілий простір дозволить нам підтримувати правильний циркадний ритм. З зорі часу людство ділить день на сонячне і місячне світло. Вирівнювання з нашим природним біологічним циклом подарує нам спокійну ніч. Найкраща температура в приміщенні - від 16 до 18 градусів. Давайте видалимо всі електричні пристрої з поля зору.Ми також повинні уникати задушливих, невентильованих приміщень - по можливості спати з відкритим вікном. Гарні, стійкі звички сприятимуть гарному сну - наш біологічний годинник повинен функціонувати відповідно до часу, встановленого для вставання та засинання. Також слід пам’ятати, щоб уникати кофеїну і фізичних вправ перед сном.
Ми часто проводимо третину дня спати. Давайте подбаємо про його якість - це впливає на наше здоров’я, самопочуття та стан нашого розуму. Якщо ми хочемо щодня освіжатися і хочемо повністю насолодитися чарами життя, давайте вкладемось у ліжка, які забезпечують нам надзвичайно високий комфорт сну. Бренд Vispring рекомендує вам зосередитись на якості. Міцні та ідеально підходящі нам матраци винагородять нас витратами. Вони виведуть нас на інший рівень сновидіння, який надасть нам більше енергії для здійснення життєвих мрій, цілей та планів.